Anna Oss Personal Trainer

    Transforme seu corpoem casa

    Treinos completos, rápidos e eficientes em apenas 20 minutos por dia. Conquiste mais saúde, energia e bem-estar no conforto da sua casa.

    30+

    Treinos

    20min

    Por dia

    100%

    Em casa

    Anna Luíza treinando
    Anna Luíza Oss-Emer

    Quem sou eu

    Olá, sou Anna Luiza, personal trainer formada pela FURB em 2021. Desde o início da minha carreira, meu propósito sempre foi ajudar pessoas a conquistarem saúde, qualidade de vida e confiança através do meu trabalho.

    Durante a faculdade, tive a oportunidade de estudar por 6 meses na Universidade do Porto, em Portugal, uma experiência que ampliou minha visão e me trouxe novas referências internacionais em treinamento e bem-estar.

    Sou especialista em Nutrição e Fisiologia e também em Personal Training e Gerontologia, áreas que me permitem oferecer um acompanhamento completo, individualizado e baseado em ciência.

    Além disso, me mantenho em constante evolução por meio de cursos e capacitações que enriquecem meu trabalho e garantem aos meus clientes resultados mais eficazes e duradouros.

    Minha missão é transformar disciplina em saúde, movimento em energia e treinos em conquistas reais, sempre respeitando a individualidade de cada pessoa.

    Se você busca alguém comprometida, preparada e apaixonada pelo que faz, estou pronta para caminhar ao seu lado nessa transformação.

    Treine em Casa

    Seu programa completo de treinos para conquistar saúde e bem-estar

    10 Treinos Iniciantes

    Perfeitos para quem está começando ou voltando à rotina de exercícios

    20 Treinos Avançados

    Ideais para quem já treina e quer evoluir ainda mais

    Vídeo Bônus

    Mobilidade e alongamento para melhorar postura e prevenir dores

    20 Minutos

    Treinos rápidos e eficientes que cabem na sua rotina

    100% em Casa

    Sem necessidade de academia ou equipamentos caros

    O que você vai receber:

    Treinos estruturados para todos os níveis

    Trabalhe todo o corpo de forma completa

    Ganhe mais energia e disposição

    Melhore sua saúde e bem-estar

    Aumente a flexibilidade e previna dores

    Resultados duradouros e eficazes

    Como funciona:

    O programa é dividido em duas fases:

    • 10 treinos para iniciantes, perfeitos para quem está começando ou voltando à rotina de exercícios;
    • 20 treinos intermediários e avançados, ideais para quem já treina e quer evoluir ainda mais.

    Além disso, você recebe um vídeo bônus de mobilidade e alongamento, essencial para melhorar a postura, prevenir dores e aumentar a flexibilidade.

    Dica importante: antes de iniciar, consulte seu médico para garantir que está liberada para a prática de exercícios físicos.

    Formação & Experiência

    Anna Luíza Oss-Emer • CREF 029637-G/SC

    Formação Acadêmica

    Formação

    Bacharelado em Educação Física

    FURB - 2021

    Especialização

    Personal Training e Gerontologia

    FAVENI

    Especialização

    Nutrição e Fisiologia

    UNIGUAÇU

    Intercâmbio

    Faculdade do Porto / Portugal

    Um semestre internacional

    Cursos Complementares

    Certificação Mundial em Personal Training - módulo de coaching e psicologia aplicados ao personal training

    Inglês completo

    Treinamento funcional e core training

    Treinamento de força e biomecânica aplicados à prevenção de lesões

    Musculação e nutrição de alto nível

    Treinamento Funcional

    Liberação Miofascial e Ventosa

    Treinamento de coxas e glúteos

    Musculação prática para mulheres

    Gestão de pessoas e marketing para academias

    Periodização do treino ideal

    Anna Luíza
    Comece hoje mesmo

    Agora é comvocê!

    Dê o play, siga no seu ritmo e aproveite cada treino rumo a uma versão mais forte, saudável e confiante de si mesma.

    Acesso imediato após a compra